excusas-para-no-dejar-malos-hábitos

Cómo perder un mal hábito y reemplazarlo por otro bueno.

Adquirimos hábitos por repetición. Si repetimos una acción una y otra vez, de forma consistente durante un tiempo, se convierte en un hábito. Bueno o malo.   Adquirir malos hábitos nos resulta más fácil que adquirir un buen hábito porque al practicar un mal hábito nos enfocamos en la gratificación inmediata.   Un mal hábito […]