EscarolaGranada

Receta Ensalada de escarola con fruta

Esta ensalada es perfecta para hacer limpieza después de las comidas abundantes de estos días, y con un poco de imaginación podemos crear un plato muy saludable y con mucho color. Dependiendo de tus gustos y de tu imaginación, no hace falta dar los ingredientes ni las cantidades exactas a este plato. Eso sí, por […]

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Los alimentos para antes y después de hacer ejercicio

¿Eres de los que piensa que antes de ejercicio es mejor no comer nada? ¿Porque así perderás más calorías? Pues los estudios confirman que te equivocas. Comer antes de hacer ejercicio te ayudará a lograr mejores resultados siempre y cuando selecciones bien qué alimentos tomar. Prepara tu libreta y ¡apunta! Antes de hacer ejercicio Si […]

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5 trucos para que tu bebé duerma por la noche

Todas las mamás y papás sabrán de qué va esto. Tod@s lo hemos pasado y es que conseguir que tu bebé duerma del tirón no es una tarea fácil. Especialmente cuando el bebé es muy pequeño, resulta inevitable que se despierte varias veces o simplemente que no consiga dormir. Por eso, hoy quiero compartiros algunos trucos […]

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El Deliconsejo de la semana

Tienes una cena en casa con amigos, habéis comprado un vinito y estáis listos para disfrutar de una noche tranquila para desconectar de toda la semana… Llega el momento de sacar las copas y te das cuenta de que no puedes servir el riquísimo vino blanco que has comprado en Deliberry porque éstas huelen mal. […]